Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Bolivie : 01H00
-
Bahamas : 01H00
Bolivie : 02H00
-
Bahamas : 02H00
Bolivie : 03H00
-
Bahamas : 03H00
Bolivie : 04H00
-
Bahamas : 04H00
Bolivie : 05H00
-
Bahamas : 05H00
Bolivie : 06H00
-
Bahamas : 06H00
Bolivie : 07H00
-
Bahamas : 07H00
Bolivie : 08H00
-
Bahamas : 08H00
Bolivie : 09H00
-
Bahamas : 09H00
Bolivie : 10H00
-
Bahamas : 10H00
Bolivie : 11H00
-
Bahamas : 11H00
Bolivie : 12H00
-
Bahamas : 12H00
Bolivie : 13H00
-
Bahamas : 13H00
Bolivie : 14H00
-
Bahamas : 14H00
Bolivie : 15H00
-
Bahamas : 15H00
Bolivie : 16H00
-
Bahamas : 16H00
Bolivie : 17H00
-
Bahamas : 17H00
Bolivie : 18H00
-
Bahamas : 18H00
Bolivie : 19H00
-
Bahamas : 19H00
Bolivie : 20H00
-
Bahamas : 20H00
Bolivie : 21H00
-
Bahamas : 21H00
Bolivie : 22H00
-
Bahamas : 22H00
Bolivie : 23H00
-
Bahamas : 23H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca