Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Yémen et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Yémen : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Yémen : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 08H00
Panamá : 00H00
-
Yémen : 09H00
Panamá : 01H00
-
Yémen : 10H00
Panamá : 02H00
-
Yémen : 11H00
Panamá : 03H00
-
Yémen : 12H00
Panamá : 04H00
-
Yémen : 13H00
Panamá : 05H00
-
Yémen : 14H00
Panamá : 06H00
-
Yémen : 15H00
Panamá : 07H00
-
Yémen : 16H00
Panamá : 08H00
-
Yémen : 17H00
Panamá : 09H00
-
Yémen : 18H00
Panamá : 10H00
-
Yémen : 19H00
Panamá : 11H00
-
Yémen : 20H00
Panamá : 12H00
-
Yémen : 21H00
Panamá : 13H00
-
Yémen : 22H00
Panamá : 14H00
-
Yémen : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Sanaa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Sanaa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Antônio Carlos Costa