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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Paraguay : 00H00
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Vietnam : 12H00
Paraguay : 01H00
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Vietnam : 13H00
Paraguay : 02H00
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Vietnam : 14H00
Paraguay : 03H00
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Vietnam : 15H00
Paraguay : 04H00
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Vietnam : 16H00
Paraguay : 05H00
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Vietnam : 17H00
Paraguay : 06H00
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Vietnam : 18H00
Paraguay : 07H00
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Vietnam : 19H00
Paraguay : 08H00
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Vietnam : 20H00
Paraguay : 09H00
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Vietnam : 21H00
Paraguay : 10H00
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Vietnam : 22H00
Paraguay : 11H00
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Vietnam : 23H00
Paraguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres