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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Bolivie : 00H00
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Vietnam : 12H00
Bolivie : 01H00
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Vietnam : 13H00
Bolivie : 02H00
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Vietnam : 14H00
Bolivie : 03H00
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Vietnam : 15H00
Bolivie : 04H00
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Vietnam : 16H00
Bolivie : 05H00
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Vietnam : 17H00
Bolivie : 06H00
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Vietnam : 18H00
Bolivie : 07H00
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Vietnam : 19H00
Bolivie : 08H00
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Vietnam : 20H00
Bolivie : 09H00
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Vietnam : 21H00
Bolivie : 10H00
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Vietnam : 22H00
Bolivie : 11H00
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Vietnam : 23H00
Bolivie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca