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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Vatican : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Vatican : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 05H00
Suriname : 00H00
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Vatican : 06H00
Suriname : 01H00
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Vatican : 07H00
Suriname : 02H00
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Vatican : 08H00
Suriname : 03H00
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Vatican : 09H00
Suriname : 04H00
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Vatican : 10H00
Suriname : 05H00
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Vatican : 11H00
Suriname : 06H00
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Vatican : 12H00
Suriname : 07H00
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Vatican : 13H00
Suriname : 08H00
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Vatican : 14H00
Suriname : 09H00
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Vatican : 15H00
Suriname : 10H00
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Vatican : 16H00
Suriname : 11H00
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Vatican : 17H00
Suriname : 12H00
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Vatican : 18H00
Suriname : 13H00
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Vatican : 19H00
Suriname : 14H00
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Vatican : 20H00
Suriname : 15H00
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Vatican : 21H00
Suriname : 16H00
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Vatican : 22H00
Suriname : 17H00
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Vatican : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Antônio Carlos Costa