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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bolivie : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Bolivie : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Bolivie : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Bolivie : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Bolivie : 00H00
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Tonga : 18H00
Bolivie : 01H00
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Tonga : 19H00
Bolivie : 02H00
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Tonga : 20H00
Bolivie : 03H00
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Tonga : 21H00
Bolivie : 04H00
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Tonga : 22H00
Bolivie : 05H00
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Tonga : 23H00
Bolivie : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra