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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Togo et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Brésil : 00H00
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Togo : 04H00
Brésil : 01H00
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Togo : 05H00
Brésil : 02H00
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Togo : 06H00
Brésil : 03H00
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Togo : 07H00
Brésil : 04H00
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Togo : 08H00
Brésil : 05H00
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Togo : 09H00
Brésil : 06H00
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Togo : 10H00
Brésil : 07H00
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Togo : 11H00
Brésil : 08H00
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Togo : 12H00
Brésil : 09H00
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Togo : 13H00
Brésil : 10H00
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Togo : 14H00
Brésil : 11H00
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Togo : 15H00
Brésil : 12H00
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Togo : 16H00
Brésil : 13H00
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Togo : 17H00
Brésil : 14H00
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Togo : 18H00
Brésil : 15H00
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Togo : 19H00
Brésil : 16H00
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Togo : 20H00
Brésil : 17H00
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Togo : 21H00
Brésil : 18H00
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Togo : 22H00
Brésil : 19H00
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Togo : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Brasilia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil ainsi que Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil sans oublier Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil, Passage à l'heure d'hiver au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa