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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Paraguay : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Paraguay : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Paraguay : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Paraguay : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Paraguay : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Paraguay : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Paraguay : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Paraguay : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Paraguay : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Paraguay : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Paraguay : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez