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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Guyane Française : 00H00
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Timor Oriental : 13H00
Guyane Française : 01H00
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Timor Oriental : 14H00
Guyane Française : 02H00
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Timor Oriental : 15H00
Guyane Française : 03H00
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Timor Oriental : 16H00
Guyane Française : 04H00
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Timor Oriental : 17H00
Guyane Française : 05H00
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Timor Oriental : 18H00
Guyane Française : 06H00
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Timor Oriental : 19H00
Guyane Française : 07H00
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Timor Oriental : 20H00
Guyane Française : 08H00
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Timor Oriental : 21H00
Guyane Française : 09H00
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Timor Oriental : 22H00
Guyane Française : 10H00
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Timor Oriental : 23H00
Guyane Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française, Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Marília Bolsonaro