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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Paraguay : 00H00
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Suriname : 01H00
Paraguay : 01H00
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Suriname : 02H00
Paraguay : 02H00
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Suriname : 03H00
Paraguay : 03H00
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Suriname : 04H00
Paraguay : 04H00
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Suriname : 05H00
Paraguay : 05H00
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Suriname : 06H00
Paraguay : 06H00
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Suriname : 07H00
Paraguay : 07H00
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Suriname : 08H00
Paraguay : 08H00
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Suriname : 09H00
Paraguay : 09H00
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Suriname : 10H00
Paraguay : 10H00
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Suriname : 11H00
Paraguay : 11H00
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Suriname : 12H00
Paraguay : 12H00
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Suriname : 13H00
Paraguay : 13H00
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Suriname : 14H00
Paraguay : 14H00
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Suriname : 15H00
Paraguay : 15H00
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Suriname : 16H00
Paraguay : 16H00
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Suriname : 17H00
Paraguay : 17H00
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Suriname : 18H00
Paraguay : 18H00
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Suriname : 19H00
Paraguay : 19H00
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Suriname : 20H00
Paraguay : 20H00
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Suriname : 21H00
Paraguay : 21H00
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Suriname : 22H00
Paraguay : 22H00
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Suriname : 23H00
Paraguay : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Paramaribo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez