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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 03H00
Honduras : 00H00
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Suriname : 04H00
Honduras : 01H00
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Suriname : 05H00
Honduras : 02H00
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Suriname : 06H00
Honduras : 03H00
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Suriname : 07H00
Honduras : 04H00
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Suriname : 08H00
Honduras : 05H00
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Suriname : 09H00
Honduras : 06H00
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Suriname : 10H00
Honduras : 07H00
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Suriname : 11H00
Honduras : 08H00
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Suriname : 12H00
Honduras : 09H00
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Suriname : 13H00
Honduras : 10H00
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Suriname : 14H00
Honduras : 11H00
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Suriname : 15H00
Honduras : 12H00
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Suriname : 16H00
Honduras : 13H00
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Suriname : 17H00
Honduras : 14H00
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Suriname : 18H00
Honduras : 15H00
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Suriname : 19H00
Honduras : 16H00
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Suriname : 20H00
Honduras : 17H00
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Suriname : 21H00
Honduras : 18H00
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Suriname : 22H00
Honduras : 19H00
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Suriname : 23H00
Honduras : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Honduras, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras également Heure du lever du soleil au Honduras, Heure du coucher du soleil au Honduras également Heure du Zenith au Honduras ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras mais aussi Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras et Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Antônio Carlos Costa