Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Équateur : 00H00
-
Suriname : 03H00
Équateur : 01H00
-
Suriname : 04H00
Équateur : 02H00
-
Suriname : 05H00
Équateur : 03H00
-
Suriname : 06H00
Équateur : 04H00
-
Suriname : 07H00
Équateur : 05H00
-
Suriname : 08H00
Équateur : 06H00
-
Suriname : 09H00
Équateur : 07H00
-
Suriname : 10H00
Équateur : 08H00
-
Suriname : 11H00
Équateur : 09H00
-
Suriname : 12H00
Équateur : 10H00
-
Suriname : 13H00
Équateur : 11H00
-
Suriname : 14H00
Équateur : 12H00
-
Suriname : 15H00
Équateur : 13H00
-
Suriname : 16H00
Équateur : 14H00
-
Suriname : 17H00
Équateur : 15H00
-
Suriname : 18H00
Équateur : 16H00
-
Suriname : 19H00
Équateur : 17H00
-
Suriname : 20H00
Équateur : 18H00
-
Suriname : 21H00
Équateur : 19H00
-
Suriname : 22H00
Équateur : 20H00
-
Suriname : 23H00
Équateur : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.
Sebastián Palacios