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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 08H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Paraguay : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Paraguay : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Paraguay : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Paraguay : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Paraguay : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Paraguay : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Paraguay : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Paraguay : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Paraguay : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Paraguay : 00H30
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Sri Lanka : 10H00
Paraguay : 01H30
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Sri Lanka : 11H00
Paraguay : 02H30
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Sri Lanka : 12H00
Paraguay : 03H30
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Sri Lanka : 13H00
Paraguay : 04H30
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Sri Lanka : 14H00
Paraguay : 05H30
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Sri Lanka : 15H00
Paraguay : 06H30
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Sri Lanka : 16H00
Paraguay : 07H30
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Sri Lanka : 17H00
Paraguay : 08H30
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Sri Lanka : 18H00
Paraguay : 09H30
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Sri Lanka : 19H00
Paraguay : 10H30
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Sri Lanka : 20H00
Paraguay : 11H30
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Sri Lanka : 21H00
Paraguay : 12H30
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Sri Lanka : 22H00
Paraguay : 13H30
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Sri Lanka : 23H00
Paraguay : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Elena Fernández