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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Paraguay : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Paraguay : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Paraguay : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Paraguay : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Paraguay : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Paraguay : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Paraguay : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Paraguay : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Paraguay : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Paraguay : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Paraguay : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Paraguay : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Paraguay : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Paraguay : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Paraguay : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Paraguay : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Paraguay : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Paraguay : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Paraguay : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Paraguay : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Paraguay : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Paraguay : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Paraguay : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Paraguay : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Elena Fernández