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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nicaragua : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Nicaragua : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Nicaragua : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Nicaragua : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Nicaragua : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Nicaragua : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Nicaragua : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Nicaragua : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Nicaragua : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Nicaragua : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Nicaragua : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Nicaragua : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Nicaragua : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Nicaragua : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Nicaragua : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Nicaragua : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Nicaragua : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Nicaragua : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Nicaragua : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Nicaragua : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Nicaragua : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Nicaragua : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Nicaragua : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Nicaragua : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nicaragua. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du Zenith au Nicaragua et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ou bien encore Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua, Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Yolanda Naranjo