Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Honduras : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Honduras : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Honduras : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Honduras : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Honduras : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Honduras : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Honduras : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Honduras : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Honduras : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Honduras : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Honduras : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Honduras : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Honduras : 00H30
-
Sri Lanka : 13H00
Honduras : 01H30
-
Sri Lanka : 14H00
Honduras : 02H30
-
Sri Lanka : 15H00
Honduras : 03H30
-
Sri Lanka : 16H00
Honduras : 04H30
-
Sri Lanka : 17H00
Honduras : 05H30
-
Sri Lanka : 18H00
Honduras : 06H30
-
Sri Lanka : 19H00
Honduras : 07H30
-
Sri Lanka : 20H00
Honduras : 08H30
-
Sri Lanka : 21H00
Honduras : 09H30
-
Sri Lanka : 22H00
Honduras : 10H30
-
Sri Lanka : 23H00
Honduras : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras ainsi que Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras également Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras également Passage à l'heure d'hiver au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'été au Honduras.
Luzmila Choquehuanca