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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Honduras : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Honduras : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Honduras : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Honduras : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Honduras : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Honduras : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Honduras : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Honduras : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Honduras : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Honduras : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Honduras : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Honduras : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Honduras : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Honduras : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Honduras : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Honduras : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Honduras : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Honduras : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Honduras : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Honduras : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Honduras : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Honduras : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Honduras : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Honduras : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et surtout Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras sans oublier Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras également Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Luzmila Choquehuanca