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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'État de Nueva Esparta (Venezuela), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela), Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Elena Fernández