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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Paraguay : 00H00
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Soudan du Sud : 06H00
Paraguay : 01H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Paraguay : 02H00
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Soudan du Sud : 08H00
Paraguay : 03H00
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Soudan du Sud : 09H00
Paraguay : 04H00
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Soudan du Sud : 10H00
Paraguay : 05H00
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Soudan du Sud : 11H00
Paraguay : 06H00
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Soudan du Sud : 12H00
Paraguay : 07H00
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Soudan du Sud : 13H00
Paraguay : 08H00
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Soudan du Sud : 14H00
Paraguay : 09H00
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Soudan du Sud : 15H00
Paraguay : 10H00
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Soudan du Sud : 16H00
Paraguay : 11H00
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Soudan du Sud : 17H00
Paraguay : 12H00
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Soudan du Sud : 18H00
Paraguay : 13H00
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Soudan du Sud : 19H00
Paraguay : 14H00
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Soudan du Sud : 20H00
Paraguay : 15H00
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Soudan du Sud : 21H00
Paraguay : 16H00
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Soudan du Sud : 22H00
Paraguay : 17H00
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Soudan du Sud : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca