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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 08H00
Guatemala : 00H00
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Soudan du Sud : 09H00
Guatemala : 01H00
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Soudan du Sud : 10H00
Guatemala : 02H00
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Soudan du Sud : 11H00
Guatemala : 03H00
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Soudan du Sud : 12H00
Guatemala : 04H00
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Soudan du Sud : 13H00
Guatemala : 05H00
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Soudan du Sud : 14H00
Guatemala : 06H00
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Soudan du Sud : 15H00
Guatemala : 07H00
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Soudan du Sud : 16H00
Guatemala : 08H00
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Soudan du Sud : 17H00
Guatemala : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Guatemala : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Guatemala : 11H00
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Soudan du Sud : 20H00
Guatemala : 12H00
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Soudan du Sud : 21H00
Guatemala : 13H00
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Soudan du Sud : 22H00
Guatemala : 14H00
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Soudan du Sud : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ou bien encore Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ainsi que Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Luis de la Sierra