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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Chili : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Chili : 00H00
-
Sierra Leone : 04H00
Chili : 01H00
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Sierra Leone : 05H00
Chili : 02H00
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Sierra Leone : 06H00
Chili : 03H00
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Sierra Leone : 07H00
Chili : 04H00
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Sierra Leone : 08H00
Chili : 05H00
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Sierra Leone : 09H00
Chili : 06H00
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Sierra Leone : 10H00
Chili : 07H00
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Sierra Leone : 11H00
Chili : 08H00
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Sierra Leone : 12H00
Chili : 09H00
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Sierra Leone : 13H00
Chili : 10H00
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Sierra Leone : 14H00
Chili : 11H00
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Sierra Leone : 15H00
Chili : 12H00
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Sierra Leone : 16H00
Chili : 13H00
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Sierra Leone : 17H00
Chili : 14H00
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Sierra Leone : 18H00
Chili : 15H00
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Sierra Leone : 19H00
Chili : 16H00
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Sierra Leone : 20H00
Chili : 17H00
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Sierra Leone : 21H00
Chili : 18H00
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Sierra Leone : 22H00
Chili : 19H00
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Sierra Leone : 23H00
Chili : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santiago ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Chili. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili ainsi que Fuseau Horaire du Chili, Heure du lever du soleil au Chili et Heure du coucher du soleil au Chili et Heure du Zenith au Chili mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili et Heure du Crépuscule au Chili, Durée du Jour au Chili et surtout Passage à l'heure d'hiver au Chili et surtout Passage à l'heure d'été au Chili.
Catalina Piñera