Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Uruguay : 03H00
-
Salvador : 01H00
Uruguay : 04H00
-
Salvador : 02H00
Uruguay : 05H00
-
Salvador : 03H00
Uruguay : 06H00
-
Salvador : 04H00
Uruguay : 07H00
-
Salvador : 05H00
Uruguay : 08H00
-
Salvador : 06H00
Uruguay : 09H00
-
Salvador : 07H00
Uruguay : 10H00
-
Salvador : 08H00
Uruguay : 11H00
-
Salvador : 09H00
Uruguay : 12H00
-
Salvador : 10H00
Uruguay : 13H00
-
Salvador : 11H00
Uruguay : 14H00
-
Salvador : 12H00
Uruguay : 15H00
-
Salvador : 13H00
Uruguay : 16H00
-
Salvador : 14H00
Uruguay : 17H00
-
Salvador : 15H00
Uruguay : 18H00
-
Salvador : 16H00
Uruguay : 19H00
-
Salvador : 17H00
Uruguay : 20H00
-
Salvador : 18H00
Uruguay : 21H00
-
Salvador : 19H00
Uruguay : 22H00
-
Salvador : 20H00
Uruguay : 23H00
-
Salvador : 21H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 22H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
-
Salvador : 23H00
Uruguay : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez