Décalage Horaire entre le Portugal et le Venezuela

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Venezuela est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Venezuela ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Venezuela Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Venezuela : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Venezuela : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Venezuela : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Venezuela : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Venezuela : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Venezuela : 00H00

• Portugal : 06H00

  Venezuela : 01H00

• Portugal : 07H00

  Venezuela : 02H00

• Portugal : 08H00

  Venezuela : 03H00

• Portugal : 09H00

  Venezuela : 04H00

• Portugal : 10H00

  Venezuela : 05H00

• Portugal : 11H00

  Venezuela : 06H00

• Portugal : 12H00

  Venezuela : 07H00

• Portugal : 13H00

  Venezuela : 08H00

• Portugal : 14H00

  Venezuela : 09H00

• Portugal : 15H00

  Venezuela : 10H00

• Portugal : 16H00

  Venezuela : 11H00

• Portugal : 17H00

  Venezuela : 12H00

• Portugal : 18H00

  Venezuela : 13H00

• Portugal : 19H00

  Venezuela : 14H00

• Portugal : 20H00

  Venezuela : 15H00

• Portugal : 21H00

  Venezuela : 16H00

• Portugal : 22H00

  Venezuela : 17H00

• Portugal : 23H00

  Venezuela : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Caracas ou votre retour à Lisbonne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Venezuela, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela et Fuseau Horaire du Venezuela sans oublier Heure du lever du soleil au Venezuela et surtout Heure du coucher du soleil au Venezuela et surtout Heure du Zenith au Venezuela également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela ainsi que Heure du Crépuscule au Venezuela mais aussi Durée du Jour au Venezuela sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'été au Venezuela.

Publié le 26/05/2022 - 17:21

Yolanda Naranjo