Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Nicaragua : 00H00
-
Portugal : 07H00
Nicaragua : 01H00
-
Portugal : 08H00
Nicaragua : 02H00
-
Portugal : 09H00
Nicaragua : 03H00
-
Portugal : 10H00
Nicaragua : 04H00
-
Portugal : 11H00
Nicaragua : 05H00
-
Portugal : 12H00
Nicaragua : 06H00
-
Portugal : 13H00
Nicaragua : 07H00
-
Portugal : 14H00
Nicaragua : 08H00
-
Portugal : 15H00
Nicaragua : 09H00
-
Portugal : 16H00
Nicaragua : 10H00
-
Portugal : 17H00
Nicaragua : 11H00
-
Portugal : 18H00
Nicaragua : 12H00
-
Portugal : 19H00
Nicaragua : 13H00
-
Portugal : 20H00
Nicaragua : 14H00
-
Portugal : 21H00
Nicaragua : 15H00
-
Portugal : 22H00
Nicaragua : 16H00
-
Portugal : 23H00
Nicaragua : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Managua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua également Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du Zenith au Nicaragua, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ainsi que Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Catalina Piñera