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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Guyana : 00H00
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Portugal : 06H00
Guyana : 01H00
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Portugal : 07H00
Guyana : 02H00
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Portugal : 08H00
Guyana : 03H00
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Portugal : 09H00
Guyana : 04H00
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Portugal : 10H00
Guyana : 05H00
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Portugal : 11H00
Guyana : 06H00
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Portugal : 12H00
Guyana : 07H00
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Portugal : 13H00
Guyana : 08H00
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Portugal : 14H00
Guyana : 09H00
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Portugal : 15H00
Guyana : 10H00
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Portugal : 16H00
Guyana : 11H00
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Portugal : 17H00
Guyana : 12H00
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Portugal : 18H00
Guyana : 13H00
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Portugal : 19H00
Guyana : 14H00
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Portugal : 20H00
Guyana : 15H00
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Portugal : 21H00
Guyana : 16H00
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Portugal : 22H00
Guyana : 17H00
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Portugal : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Georgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana ainsi que Heure du coucher du soleil au Guyana ou bien encore Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ainsi que Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guyana sans oublier Passage à l'heure d'été au Guyana.
Beatriz Vázquez