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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Colombie : 00H00
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Portugal : 06H00
Colombie : 01H00
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Portugal : 07H00
Colombie : 02H00
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Portugal : 08H00
Colombie : 03H00
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Portugal : 09H00
Colombie : 04H00
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Portugal : 10H00
Colombie : 05H00
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Portugal : 11H00
Colombie : 06H00
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Portugal : 12H00
Colombie : 07H00
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Portugal : 13H00
Colombie : 08H00
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Portugal : 14H00
Colombie : 09H00
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Portugal : 15H00
Colombie : 10H00
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Portugal : 16H00
Colombie : 11H00
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Portugal : 17H00
Colombie : 12H00
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Portugal : 18H00
Colombie : 13H00
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Portugal : 19H00
Colombie : 14H00
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Portugal : 20H00
Colombie : 15H00
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Portugal : 21H00
Colombie : 16H00
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Portugal : 22H00
Colombie : 17H00
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Portugal : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bogota, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie également Fuseau Horaire de la Colombie ainsi que Heure du lever du soleil en Colombie et Heure du coucher du soleil en Colombie ainsi que Heure du Zenith en Colombie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie également Heure du Crépuscule en Colombie et surtout Durée du Jour en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo