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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Bolivie : 00H00
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Portugal : 06H00
Bolivie : 01H00
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Portugal : 07H00
Bolivie : 02H00
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Portugal : 08H00
Bolivie : 03H00
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Portugal : 09H00
Bolivie : 04H00
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Portugal : 10H00
Bolivie : 05H00
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Portugal : 11H00
Bolivie : 06H00
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Portugal : 12H00
Bolivie : 07H00
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Portugal : 13H00
Bolivie : 08H00
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Portugal : 14H00
Bolivie : 09H00
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Portugal : 15H00
Bolivie : 10H00
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Portugal : 16H00
Bolivie : 11H00
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Portugal : 17H00
Bolivie : 12H00
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Portugal : 18H00
Bolivie : 13H00
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Portugal : 19H00
Bolivie : 14H00
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Portugal : 20H00
Bolivie : 15H00
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Portugal : 21H00
Bolivie : 16H00
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Portugal : 22H00
Bolivie : 17H00
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Portugal : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie mais aussi Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra