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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Bolivie : 01H00
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Pérou : 01H00
Bolivie : 02H00
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Pérou : 02H00
Bolivie : 03H00
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Pérou : 03H00
Bolivie : 04H00
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Pérou : 04H00
Bolivie : 05H00
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Pérou : 05H00
Bolivie : 06H00
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Pérou : 06H00
Bolivie : 07H00
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Pérou : 07H00
Bolivie : 08H00
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Pérou : 08H00
Bolivie : 09H00
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Pérou : 09H00
Bolivie : 10H00
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Pérou : 10H00
Bolivie : 11H00
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Pérou : 11H00
Bolivie : 12H00
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Pérou : 12H00
Bolivie : 13H00
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Pérou : 13H00
Bolivie : 14H00
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Pérou : 14H00
Bolivie : 15H00
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Pérou : 15H00
Bolivie : 16H00
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Pérou : 16H00
Bolivie : 17H00
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Pérou : 17H00
Bolivie : 18H00
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Pérou : 18H00
Bolivie : 19H00
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Pérou : 19H00
Bolivie : 20H00
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Pérou : 20H00
Bolivie : 21H00
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Pérou : 21H00
Bolivie : 22H00
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Pérou : 22H00
Bolivie : 23H00
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Pérou : 23H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca