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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Suriname : 00H00
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Paraguay : 01H00
Suriname : 01H00
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Paraguay : 02H00
Suriname : 02H00
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Paraguay : 03H00
Suriname : 03H00
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Paraguay : 04H00
Suriname : 04H00
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Paraguay : 05H00
Suriname : 05H00
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Paraguay : 06H00
Suriname : 06H00
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Paraguay : 07H00
Suriname : 07H00
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Paraguay : 08H00
Suriname : 08H00
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Paraguay : 09H00
Suriname : 09H00
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Paraguay : 10H00
Suriname : 10H00
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Paraguay : 11H00
Suriname : 11H00
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Paraguay : 12H00
Suriname : 12H00
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Paraguay : 13H00
Suriname : 13H00
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Paraguay : 14H00
Suriname : 14H00
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Paraguay : 15H00
Suriname : 15H00
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Paraguay : 16H00
Suriname : 16H00
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Paraguay : 17H00
Suriname : 17H00
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Paraguay : 18H00
Suriname : 18H00
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Paraguay : 19H00
Suriname : 19H00
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Paraguay : 20H00
Suriname : 20H00
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Paraguay : 21H00
Suriname : 21H00
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Paraguay : 22H00
Suriname : 22H00
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Paraguay : 23H00
Suriname : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luzmila Choquehuanca