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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Costa Rica : 00H00
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Paraguay : 03H00
Costa Rica : 01H00
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Paraguay : 04H00
Costa Rica : 02H00
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Paraguay : 05H00
Costa Rica : 03H00
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Paraguay : 06H00
Costa Rica : 04H00
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Paraguay : 07H00
Costa Rica : 05H00
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Paraguay : 08H00
Costa Rica : 06H00
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Paraguay : 09H00
Costa Rica : 07H00
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Paraguay : 10H00
Costa Rica : 08H00
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Paraguay : 11H00
Costa Rica : 09H00
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Paraguay : 12H00
Costa Rica : 10H00
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Paraguay : 13H00
Costa Rica : 11H00
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Paraguay : 14H00
Costa Rica : 12H00
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Paraguay : 15H00
Costa Rica : 13H00
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Paraguay : 16H00
Costa Rica : 14H00
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Paraguay : 17H00
Costa Rica : 15H00
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Paraguay : 18H00
Costa Rica : 16H00
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Paraguay : 19H00
Costa Rica : 17H00
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Paraguay : 20H00
Costa Rica : 18H00
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Paraguay : 21H00
Costa Rica : 19H00
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Paraguay : 22H00
Costa Rica : 20H00
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Paraguay : 23H00
Costa Rica : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica ou bien encore Heure du lever du soleil au Costa Rica et surtout Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica mais aussi Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Jorge Argimón