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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Guyane Française : 01H00
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Paraguay : 01H00
Guyane Française : 02H00
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Paraguay : 02H00
Guyane Française : 03H00
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Paraguay : 03H00
Guyane Française : 04H00
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Paraguay : 04H00
Guyane Française : 05H00
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Paraguay : 05H00
Guyane Française : 06H00
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Paraguay : 06H00
Guyane Française : 07H00
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Paraguay : 07H00
Guyane Française : 08H00
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Paraguay : 08H00
Guyane Française : 09H00
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Paraguay : 09H00
Guyane Française : 10H00
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Paraguay : 10H00
Guyane Française : 11H00
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Paraguay : 11H00
Guyane Française : 12H00
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Paraguay : 12H00
Guyane Française : 13H00
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Paraguay : 13H00
Guyane Française : 14H00
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Paraguay : 14H00
Guyane Française : 15H00
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Paraguay : 15H00
Guyane Française : 16H00
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Paraguay : 16H00
Guyane Française : 17H00
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Paraguay : 17H00
Guyane Française : 18H00
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Paraguay : 18H00
Guyane Française : 19H00
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Paraguay : 19H00
Guyane Française : 20H00
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Paraguay : 20H00
Guyane Française : 21H00
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Paraguay : 21H00
Guyane Française : 22H00
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Paraguay : 22H00
Guyane Française : 23H00
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Paraguay : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Antônio Carlos Costa