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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Bolivie : 00H00
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Paraguay : 01H00
Bolivie : 01H00
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Paraguay : 02H00
Bolivie : 02H00
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Paraguay : 03H00
Bolivie : 03H00
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Paraguay : 04H00
Bolivie : 04H00
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Paraguay : 05H00
Bolivie : 05H00
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Paraguay : 06H00
Bolivie : 06H00
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Paraguay : 07H00
Bolivie : 07H00
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Paraguay : 08H00
Bolivie : 08H00
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Paraguay : 09H00
Bolivie : 09H00
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Paraguay : 10H00
Bolivie : 10H00
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Paraguay : 11H00
Bolivie : 11H00
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Paraguay : 12H00
Bolivie : 12H00
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Paraguay : 13H00
Bolivie : 13H00
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Paraguay : 14H00
Bolivie : 14H00
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Paraguay : 15H00
Bolivie : 15H00
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Paraguay : 16H00
Bolivie : 16H00
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Paraguay : 17H00
Bolivie : 17H00
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Paraguay : 18H00
Bolivie : 18H00
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Paraguay : 19H00
Bolivie : 19H00
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Paraguay : 20H00
Bolivie : 20H00
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Paraguay : 21H00
Bolivie : 21H00
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Paraguay : 22H00
Bolivie : 22H00
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Paraguay : 23H00
Bolivie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca