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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Salvador : 00H00
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Panamá : 02H00
Salvador : 01H00
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Panamá : 03H00
Salvador : 02H00
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Panamá : 04H00
Salvador : 03H00
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Panamá : 05H00
Salvador : 04H00
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Panamá : 06H00
Salvador : 05H00
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Panamá : 07H00
Salvador : 06H00
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Panamá : 08H00
Salvador : 07H00
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Panamá : 09H00
Salvador : 08H00
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Panamá : 10H00
Salvador : 09H00
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Panamá : 11H00
Salvador : 10H00
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Panamá : 12H00
Salvador : 11H00
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Panamá : 13H00
Salvador : 12H00
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Panamá : 14H00
Salvador : 13H00
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Panamá : 15H00
Salvador : 14H00
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Panamá : 16H00
Salvador : 15H00
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Panamá : 17H00
Salvador : 16H00
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Panamá : 18H00
Salvador : 17H00
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Panamá : 19H00
Salvador : 18H00
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Panamá : 20H00
Salvador : 19H00
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Panamá : 21H00
Salvador : 20H00
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Panamá : 22H00
Salvador : 21H00
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Panamá : 23H00
Salvador : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Salvador ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Salvador. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador également Fuseau Horaire du Salvador sans oublier Heure du lever du soleil au Salvador, Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador mais aussi Durée du Jour au Salvador et Passage à l'heure d'hiver au Salvador et surtout Passage à l'heure d'été au Salvador.
Eva Castillo