Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
Guatemala : 00H00
-
Panamá : 02H00
Guatemala : 01H00
-
Panamá : 03H00
Guatemala : 02H00
-
Panamá : 04H00
Guatemala : 03H00
-
Panamá : 05H00
Guatemala : 04H00
-
Panamá : 06H00
Guatemala : 05H00
-
Panamá : 07H00
Guatemala : 06H00
-
Panamá : 08H00
Guatemala : 07H00
-
Panamá : 09H00
Guatemala : 08H00
-
Panamá : 10H00
Guatemala : 09H00
-
Panamá : 11H00
Guatemala : 10H00
-
Panamá : 12H00
Guatemala : 11H00
-
Panamá : 13H00
Guatemala : 12H00
-
Panamá : 14H00
Guatemala : 13H00
-
Panamá : 15H00
Guatemala : 14H00
-
Panamá : 16H00
Guatemala : 15H00
-
Panamá : 17H00
Guatemala : 16H00
-
Panamá : 18H00
Guatemala : 17H00
-
Panamá : 19H00
Guatemala : 18H00
-
Panamá : 20H00
Guatemala : 19H00
-
Panamá : 21H00
Guatemala : 20H00
-
Panamá : 22H00
Guatemala : 21H00
-
Panamá : 23H00
Guatemala : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala sans oublier Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala et surtout Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Jorge Argimón