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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
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Panamá : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
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Panamá : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
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Panamá : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Panamá : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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Panamá : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Panamá : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Panamá : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Panamá : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Panamá : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Panamá : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Panamá : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Panamá : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Panamá : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Panamá : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Panamá : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Panamá : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Panamá : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Panamá : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
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Panamá : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00
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Panamá : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00
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Panamá : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00
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Panamá : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00
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Panamá : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en État de Nueva Esparta (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela), Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Pedro Torres