Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Paraguay : 00H00
-
Pakistan : 09H00
Paraguay : 01H00
-
Pakistan : 10H00
Paraguay : 02H00
-
Pakistan : 11H00
Paraguay : 03H00
-
Pakistan : 12H00
Paraguay : 04H00
-
Pakistan : 13H00
Paraguay : 05H00
-
Pakistan : 14H00
Paraguay : 06H00
-
Pakistan : 15H00
Paraguay : 07H00
-
Pakistan : 16H00
Paraguay : 08H00
-
Pakistan : 17H00
Paraguay : 09H00
-
Pakistan : 18H00
Paraguay : 10H00
-
Pakistan : 19H00
Paraguay : 11H00
-
Pakistan : 20H00
Paraguay : 12H00
-
Pakistan : 21H00
Paraguay : 13H00
-
Pakistan : 22H00
Paraguay : 14H00
-
Pakistan : 23H00
Paraguay : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres