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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
Nicaragua : 00H00
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Nigéria : 08H00
Nicaragua : 01H00
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Nigéria : 09H00
Nicaragua : 02H00
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Nigéria : 10H00
Nicaragua : 03H00
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Nigéria : 11H00
Nicaragua : 04H00
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Nigéria : 12H00
Nicaragua : 05H00
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Nigéria : 13H00
Nicaragua : 06H00
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Nigéria : 14H00
Nicaragua : 07H00
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Nigéria : 15H00
Nicaragua : 08H00
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Nigéria : 16H00
Nicaragua : 09H00
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Nigéria : 17H00
Nicaragua : 10H00
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Nigéria : 18H00
Nicaragua : 11H00
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Nigéria : 19H00
Nicaragua : 12H00
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Nigéria : 20H00
Nicaragua : 13H00
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Nigéria : 21H00
Nicaragua : 14H00
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Nigéria : 22H00
Nicaragua : 15H00
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Nigéria : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua sans oublier Fuseau Horaire du Nicaragua sans oublier Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua et surtout Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ou bien encore Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua et Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Iván Ramírez