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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Bolivie : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Bolivie : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Bolivie : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Bolivie : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Bolivie : 05H00
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Nigéria : 11H00
Bolivie : 06H00
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Nigéria : 12H00
Bolivie : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Bolivie : 08H00
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Nigéria : 14H00
Bolivie : 09H00
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Nigéria : 15H00
Bolivie : 10H00
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Nigéria : 16H00
Bolivie : 11H00
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Nigéria : 17H00
Bolivie : 12H00
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Nigéria : 18H00
Bolivie : 13H00
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Nigéria : 19H00
Bolivie : 14H00
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Nigéria : 20H00
Bolivie : 15H00
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Nigéria : 21H00
Bolivie : 16H00
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Nigéria : 22H00
Bolivie : 17H00
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Nigéria : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca