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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Argentine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Argentine ?
Pour calculer l'heure d'Argentine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Argentine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Argentine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Argentine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Argentine : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Argentine : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Argentine : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Argentine : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Argentine : 00H00
-
Nigéria : 05H00
Argentine : 01H00
-
Nigéria : 06H00
Argentine : 02H00
-
Nigéria : 07H00
Argentine : 03H00
-
Nigéria : 08H00
Argentine : 04H00
-
Nigéria : 09H00
Argentine : 05H00
-
Nigéria : 10H00
Argentine : 06H00
-
Nigéria : 11H00
Argentine : 07H00
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Nigéria : 12H00
Argentine : 08H00
-
Nigéria : 13H00
Argentine : 09H00
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Nigéria : 14H00
Argentine : 10H00
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Nigéria : 15H00
Argentine : 11H00
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Nigéria : 16H00
Argentine : 12H00
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Nigéria : 17H00
Argentine : 13H00
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Nigéria : 18H00
Argentine : 14H00
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Nigéria : 19H00
Argentine : 15H00
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Nigéria : 20H00
Argentine : 16H00
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Nigéria : 21H00
Argentine : 17H00
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Nigéria : 22H00
Argentine : 18H00
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Nigéria : 23H00
Argentine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buenos Aires depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buenos Aires ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Argentine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buenos Aires
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Argentine Heure Actuelle Locale en Argentine et Fuseau Horaire d'Argentine, Heure du lever du soleil en Argentine ainsi que Heure du coucher du soleil en Argentine, Heure du Zenith en Argentine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Argentine et Heure du Crépuscule en Argentine également Durée du Jour en Argentine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Argentine mais aussi Passage à l'heure d'été en Argentine.
Santiago Cruz