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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Bolivie : 02H00
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Nicaragua : 01H00
Bolivie : 03H00
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Nicaragua : 02H00
Bolivie : 04H00
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Nicaragua : 03H00
Bolivie : 05H00
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Nicaragua : 04H00
Bolivie : 06H00
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Nicaragua : 05H00
Bolivie : 07H00
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Nicaragua : 06H00
Bolivie : 08H00
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Nicaragua : 07H00
Bolivie : 09H00
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Nicaragua : 08H00
Bolivie : 10H00
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Nicaragua : 09H00
Bolivie : 11H00
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Nicaragua : 10H00
Bolivie : 12H00
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Nicaragua : 11H00
Bolivie : 13H00
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Nicaragua : 12H00
Bolivie : 14H00
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Nicaragua : 13H00
Bolivie : 15H00
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Nicaragua : 14H00
Bolivie : 16H00
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Nicaragua : 15H00
Bolivie : 17H00
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Nicaragua : 16H00
Bolivie : 18H00
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Nicaragua : 17H00
Bolivie : 19H00
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Nicaragua : 18H00
Bolivie : 20H00
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Nicaragua : 19H00
Bolivie : 21H00
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Nicaragua : 20H00
Bolivie : 22H00
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Nicaragua : 21H00
Bolivie : 23H00
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Nicaragua : 22H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Bolivie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca