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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 11H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 11H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Népal et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Guatemala : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Guatemala : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Guatemala : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Guatemala : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Guatemala : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Guatemala : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Guatemala : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Guatemala : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Guatemala : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Guatemala : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Guatemala : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Guatemala : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Guatemala : 00H15
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Népal : 13H00
Guatemala : 01H15
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Népal : 14H00
Guatemala : 02H15
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Népal : 15H00
Guatemala : 03H15
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Népal : 16H00
Guatemala : 04H15
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Népal : 17H00
Guatemala : 05H15
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Népal : 18H00
Guatemala : 06H15
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Népal : 19H00
Guatemala : 07H15
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Népal : 20H00
Guatemala : 08H15
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Népal : 21H00
Guatemala : 09H15
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Népal : 22H00
Guatemala : 10H15
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Népal : 23H00
Guatemala : 11H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala et Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala mais aussi Durée du Jour au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Enrique López