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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Pérou : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Pérou : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Pérou : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Pérou : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Pérou : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Pérou : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Pérou : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Pérou : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Pérou : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Pérou : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Pérou : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Pérou : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Pérou : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Pérou : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Pérou : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Pérou : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Pérou : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Pérou : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Pérou : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Pérou : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Pérou : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Pérou : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Pérou : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Pérou : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et surtout Fuseau Horaire du Pérou et surtout Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou également Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo