Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Guatemala

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Guatemala ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Guatemala Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Guatemala : 11H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Guatemala : 12H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Guatemala : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Guatemala : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Guatemala : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Guatemala : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Guatemala : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Guatemala : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Guatemala : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Guatemala : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Guatemala : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Guatemala : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Guatemala : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Guatemala : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Guatemala : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Guatemala : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Guatemala : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Guatemala : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Guatemala : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Guatemala : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Guatemala : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Guatemala : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Guatemala : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Guatemala : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala mais aussi Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala mais aussi Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Luis de la Sierra