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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Brésil : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Brésil : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Brésil : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Brésil : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Brésil : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Brésil : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Brésil : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Brésil : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Brésil : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Brésil : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Brésil : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Brésil : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Brésil : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Brésil : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Brésil : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Brésil : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Brésil : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Brésil : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Brésil : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Brésil : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Brésil : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Brésil : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Brésil : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Brésil : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil également Fuseau Horaire du Brésil ou bien encore Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil également Heure du Zenith au Brésil et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil, Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa