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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Suriname : 00H00
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Monténégro : 06H00
Suriname : 01H00
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Monténégro : 07H00
Suriname : 02H00
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Monténégro : 08H00
Suriname : 03H00
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Monténégro : 09H00
Suriname : 04H00
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Monténégro : 10H00
Suriname : 05H00
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Monténégro : 11H00
Suriname : 06H00
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Monténégro : 12H00
Suriname : 07H00
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Monténégro : 13H00
Suriname : 08H00
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Monténégro : 14H00
Suriname : 09H00
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Monténégro : 15H00
Suriname : 10H00
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Monténégro : 16H00
Suriname : 11H00
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Monténégro : 17H00
Suriname : 12H00
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Monténégro : 18H00
Suriname : 13H00
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Monténégro : 19H00
Suriname : 14H00
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Monténégro : 20H00
Suriname : 15H00
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Monténégro : 21H00
Suriname : 16H00
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Monténégro : 22H00
Suriname : 17H00
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Monténégro : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Antônio Carlos Costa