Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 07H00
Pérou : 00H00
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Monténégro : 08H00
Pérou : 01H00
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Monténégro : 09H00
Pérou : 02H00
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Monténégro : 10H00
Pérou : 03H00
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Monténégro : 11H00
Pérou : 04H00
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Monténégro : 12H00
Pérou : 05H00
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Monténégro : 13H00
Pérou : 06H00
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Monténégro : 14H00
Pérou : 07H00
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Monténégro : 15H00
Pérou : 08H00
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Monténégro : 16H00
Pérou : 09H00
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Monténégro : 17H00
Pérou : 10H00
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Monténégro : 18H00
Pérou : 11H00
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Monténégro : 19H00
Pérou : 12H00
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Monténégro : 20H00
Pérou : 13H00
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Monténégro : 21H00
Pérou : 14H00
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Monténégro : 22H00
Pérou : 15H00
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Monténégro : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et surtout Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.