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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Paraguay : 00H00
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Monténégro : 07H00
Paraguay : 01H00
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Monténégro : 08H00
Paraguay : 02H00
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Monténégro : 09H00
Paraguay : 03H00
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Monténégro : 10H00
Paraguay : 04H00
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Monténégro : 11H00
Paraguay : 05H00
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Monténégro : 12H00
Paraguay : 06H00
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Monténégro : 13H00
Paraguay : 07H00
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Monténégro : 14H00
Paraguay : 08H00
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Monténégro : 15H00
Paraguay : 09H00
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Monténégro : 16H00
Paraguay : 10H00
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Monténégro : 17H00
Paraguay : 11H00
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Monténégro : 18H00
Paraguay : 12H00
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Monténégro : 19H00
Paraguay : 13H00
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Monténégro : 20H00
Paraguay : 14H00
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Monténégro : 21H00
Paraguay : 15H00
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Monténégro : 22H00
Paraguay : 16H00
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Monténégro : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios