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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 07H00
Costa Rica : 00H00
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Monténégro : 08H00
Costa Rica : 01H00
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Monténégro : 09H00
Costa Rica : 02H00
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Monténégro : 10H00
Costa Rica : 03H00
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Monténégro : 11H00
Costa Rica : 04H00
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Monténégro : 12H00
Costa Rica : 05H00
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Monténégro : 13H00
Costa Rica : 06H00
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Monténégro : 14H00
Costa Rica : 07H00
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Monténégro : 15H00
Costa Rica : 08H00
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Monténégro : 16H00
Costa Rica : 09H00
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Monténégro : 17H00
Costa Rica : 10H00
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Monténégro : 18H00
Costa Rica : 11H00
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Monténégro : 19H00
Costa Rica : 12H00
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Monténégro : 20H00
Costa Rica : 13H00
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Monténégro : 21H00
Costa Rica : 14H00
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Monténégro : 22H00
Costa Rica : 15H00
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Monténégro : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ainsi que Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du coucher du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica ou bien encore Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica, Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Elena Fernández