Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 07H00
Salvador : 00H00
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Maroc : 08H00
Salvador : 01H00
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Maroc : 09H00
Salvador : 02H00
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Maroc : 10H00
Salvador : 03H00
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Maroc : 11H00
Salvador : 04H00
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Maroc : 12H00
Salvador : 05H00
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Maroc : 13H00
Salvador : 06H00
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Maroc : 14H00
Salvador : 07H00
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Maroc : 15H00
Salvador : 08H00
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Maroc : 16H00
Salvador : 09H00
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Maroc : 17H00
Salvador : 10H00
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Maroc : 18H00
Salvador : 11H00
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Maroc : 19H00
Salvador : 12H00
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Maroc : 20H00
Salvador : 13H00
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Maroc : 21H00
Salvador : 14H00
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Maroc : 22H00
Salvador : 15H00
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Maroc : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador mais aussi Fuseau Horaire du Salvador, Heure du lever du soleil au Salvador et Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ou bien encore Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'été au Salvador.