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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Brésil : 00H00
-
Maroc : 04H00
Brésil : 01H00
-
Maroc : 05H00
Brésil : 02H00
-
Maroc : 06H00
Brésil : 03H00
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Maroc : 07H00
Brésil : 04H00
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Maroc : 08H00
Brésil : 05H00
-
Maroc : 09H00
Brésil : 06H00
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Maroc : 10H00
Brésil : 07H00
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Maroc : 11H00
Brésil : 08H00
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Maroc : 12H00
Brésil : 09H00
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Maroc : 13H00
Brésil : 10H00
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Maroc : 14H00
Brésil : 11H00
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Maroc : 15H00
Brésil : 12H00
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Maroc : 16H00
Brésil : 13H00
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Maroc : 17H00
Brésil : 14H00
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Maroc : 18H00
Brésil : 15H00
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Maroc : 19H00
Brésil : 16H00
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Maroc : 20H00
Brésil : 17H00
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Maroc : 21H00
Brésil : 18H00
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Maroc : 22H00
Brésil : 19H00
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Maroc : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil et Heure du coucher du soleil au Brésil également Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil également Heure du Crépuscule au Brésil ainsi que Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro