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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 08H00
Salvador : 00H00
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Malawi : 09H00
Salvador : 01H00
-
Malawi : 10H00
Salvador : 02H00
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Malawi : 11H00
Salvador : 03H00
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Malawi : 12H00
Salvador : 04H00
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Malawi : 13H00
Salvador : 05H00
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Malawi : 14H00
Salvador : 06H00
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Malawi : 15H00
Salvador : 07H00
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Malawi : 16H00
Salvador : 08H00
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Malawi : 17H00
Salvador : 09H00
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Malawi : 18H00
Salvador : 10H00
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Malawi : 19H00
Salvador : 11H00
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Malawi : 20H00
Salvador : 12H00
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Malawi : 21H00
Salvador : 13H00
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Malawi : 22H00
Salvador : 14H00
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Malawi : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Salvador ou votre retour à Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador mais aussi Fuseau Horaire du Salvador ou bien encore Heure du lever du soleil au Salvador également Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador mais aussi Heure du Crépuscule au Salvador également Durée du Jour au Salvador et Passage à l'heure d'hiver au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'été au Salvador.
Iván Ramírez