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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 07H00
Panamá : 00H00
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Liechtenstein : 08H00
Panamá : 01H00
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Liechtenstein : 09H00
Panamá : 02H00
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Liechtenstein : 10H00
Panamá : 03H00
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Liechtenstein : 11H00
Panamá : 04H00
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Liechtenstein : 12H00
Panamá : 05H00
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Liechtenstein : 13H00
Panamá : 06H00
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Liechtenstein : 14H00
Panamá : 07H00
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Liechtenstein : 15H00
Panamá : 08H00
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Liechtenstein : 16H00
Panamá : 09H00
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Liechtenstein : 17H00
Panamá : 10H00
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Liechtenstein : 18H00
Panamá : 11H00
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Liechtenstein : 19H00
Panamá : 12H00
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Liechtenstein : 20H00
Panamá : 13H00
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Liechtenstein : 21H00
Panamá : 14H00
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Liechtenstein : 22H00
Panamá : 15H00
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Liechtenstein : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Vaduz ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Vaduz :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá ainsi que Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Jorge Argimón